Если человек страдает синдромом укачивания, то это абсолютно не повод отказывать себе в путешествиях, которые связаны с транспортом: авто, авиа, морским. Особенно, если речь идет об автобусных турах, которые сегодня так популярны и дают прекрасную возможность путешествовать по всему миру. В такой ситуации вы не единственный: примерно 15-20% взрослого населения на земле страдает такой болезнью из-за слабого вестибулярного аппарата. Поэтому, захватив с собой аптечку со всеми необходимыми препаратами, можно смело отправляться в путь.
Лекарства от укачивания
Роль врача мы на себя ни в коем случае не будем брать, и поэтому все рекомендации по выбору того или иного препарата стоит согласовывать только со специалистом. Просто приведем список самых популярных лекарств от укачивания, которые пользуются спросом у бывалых туристов и направленные на понижение возбудимости центральной нервной системы.
• Аэрон: препарат предназначен для лечения и профилактики воздушной и морской болезни;
• Бонин, США: применяется при нарушении вестибулярной функции;
• Драмина, Хорватия: отличный препарат против укачивания, как на автомобиле, так и в самолёте, предотвращающий возникновения головокружения, тошноты, позывов к рвоте;
• Вертигохель, производство Германия: гомеопатическое средство, которое быстро устраняет воздушную и морскую болезнь во время путешествия на любом виде транспорта;
• Авиа-Море, Россия: устраняет головокружение, предотвращает появление рвоты, имеет приятный карамельный вкус.
Рекомендации о том, как правильно принимать данные препараты и в каких дозах, указаны в инструкциях.
Народные средства от укачивания
Если укачивание в транспорте возникает не сильно часто, или дорога предстоит не дальняя, можно обойтись и народными средствами:
• долька лимона или любой кислый фрукт;
• мятные леденцы: «Мятная», «Дюшес»;
• сжатый в зубах кончик спички без серы;
• чай с имбирем или просто нарезанный имбирь, который необходимо рассасывать во время дороги. Не можете принимать имбирь в чистом виде, тогда стоит попробовать имбирный пряник;
• эфирное масло мяты или ромашки, которым смачиваем платок и при первых же порывах рвоты прикладываем этот платок к лицу;
• сок шпината огородного или овса посевного после еды.
Альтернативные методы от укачивания
В отдельных случаях проблему укачивания в транспорте можно решить достаточно простым путём. Например:
• доступ свежего воздуха. Для этого достаточно открыть окно, включит кондиционер, избавиться от разных ароматизаторов в салоне, и ни в коем случае не курить;
• садимся лицом по ходу движения;
• отвлекаемся на разговор, чтение книги;
• отправляясь в длительный путь, особо не перезагружаем желудок тяжёлой пищей;
• после 2-3 часов непрерывной езды, обязательно следует остановиться и подышать свежим воздухом;
И самое главное – хороший психологический настрой: чем меньше думать о проблеме, тем легче она переносится.
